災害（さいがい）はいつどこでおこるかわからない。助（たす）けがすぐに来（き）てもらえないこともある。だから自分（じぶん）の身（み）は自分（じぶん）で守（まも）れるようになっておこう。 災害（さいがい）がおこるとパニックになることがある。いろいろなうわさやデマで被害（ひがい）が大（おお）きくなることもあるんだ。不安（ふあん）も大（おお）きくなるけれど、ラジオなどの信頼（しんらい）できる正（ただ）しい情報（じょうほう）を頼（たよ）りに落（お）ち着（つ）いて行動（こうどう）しよう。 消火活動（しょうかかつどう）や救援活動（きゅうえんかつどう）のさまたげにならないように歩（ある）いて避難（ひなん）しよう。両手（りょうて）が使（つか）えるように、荷物（にもつ）は少（すく）なくして、背負（せお）うようにしておこうね。

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